Sport

Affrontare una via ferrata è un’esperienza che unisce escursionismo e arrampicata, con tratti esposti, gradoni metallici, ponti e cavi d’acciaio che richiedono concentrazione e libertà di movimento. Vestirsi nel modo giusto non è un dettaglio estetico, ma una parte della sicurezza: i capi devono proteggere senza ostacolare, gestire il sudore, schermare dal vento in parete […]

Iniziare a praticare il trail running significa scoprire la corsa in una dimensione diversa, dove la linea del tracciato non è una retta d’asfalto ma un disegno che segue colline, boschi e sentieri. È un invito a rallentare quando serve e a concentrarsi sul terreno, sulla respirazione e sulla natura che cambia intorno a ogni […]

Benvenuti alla nostra guida su come organizzare una piccola palestra in casa. In questa guida, vi guideremo attraverso i passaggi essenziali per creare uno spazio per l’allenamento fisico nel comfort della vostra casa. Non importa quanto spazio avete a disposizione, con una pianificazione accurata e gli attrezzi giusti, potrete creare un ambiente per allenarvi e […]

Nello sport, tutti i movimenti inducono il corpo a lavorare. In termini puramente fisici, lavoro = forza x distanza. L’intento della maggior parte degli sport è quello di aumentare il valore del lavoro, e dall’equazione si può dedurre che è possibile ottenere tale risultato aumentando una o entrambe le variabili, purché non vengano danneggiate le […]

Il kayak è un particolare tipo di “canoa” molto stabile ed affidabile composto da un blocco unico costruito con materiali ad alta densità i quali lo rendono pressoché inaffondabile ed indistruttibile. Per le loro peculiarità queste “imbarcazioni”, a prescindere dalla variante acquistata, sono adatte a lunghe escursioni sotto costa. Non sempre, però, le escursioni in […]

La pallacanestro è uno degli sport più elettrizzanti e spettacolari che esistano. La stoppata è una di quelle situazioni di questo sport che maggiormente contribuiscono a rendere divertente ed avvincente il gioco. Ma attenzione, occorrono molta concentrazione e controllo del proprio corpo, altrimenti si rischia di commettere dei falli nel tentativo di inseguire la stoppata. […]

Tonificare i glutei è un po’ il sogno di tutte le donne, diciamoci la verità. C’è chi è fortunata di natura e c’è chi invece deve darsi un gran da fare per migliorare il proprio lato B. Visto che purtroppo la fortuna di nascere con un sedere perfetto è davvero di poche, non resta che […]

Negli ultimi anni è normale vedere dalla spiaggia persone che in piedi su una tavola si muovono sul mare utilizzando una pagaia. Questa attività chiama SUP e risulta essere diventata molto apprezzata per la sua semplicità. Occorrente Per praticare SUP è necessaria una tavola. Questa è simile a quella da surf, ma risulta essere più […]